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行け!おやじライダー
めざせ、プチ・ヒルクライマー。「夢へ」向かって駆け上れ〜!(^^)/~~
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2022年12月01日
11月完走
平日はローラー。日曜だけ実走。
posted by おやじライダー at 20:53|
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2022年11月13日
裏山トレ
実走トレ再開して4週目。今日はゴルフ場下までを3本。
シッティングは前乗りを意識して腿を引き上げる方が、楽にパワーが伝わる。
ダンシングは前輪が振れすぎか?というくらいクランクランと振る。じゃりじゃり言わないように。
紅葉も進みつつある。風がちょっと強かった。
posted by おやじライダー at 13:51|
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2022年10月30日
久々の実走
先週、おそるおそる家の前の坂で実走。ダンシングができなくなっていた。とほほ。地道に坂リピートのみ。
今週、坂リピートの後、足を伸ばして峠の奥の集落までポタリング。
2年の月日ですっかり変わってしまって、、、いませんでした。
かすかに紅葉してました。
posted by おやじライダー at 16:54|
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実走を再開
お久しぶりです。コロナで屋外で自転車乗る気にならず、2年近くずっとローラーばかりしていました。
誰もいない屋外であればマスク付けなくても良い雰囲気になってきたこともあり、
好天に誘われて実走再開しました。
ブログの書き方を忘れてしまったほどですが、またぼちぼち書いていきます。
posted by おやじライダー at 16:44|
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2021年03月07日
土日2時間ローラー
強度は低いけどじっくり回す土日。
さくらんぼの桜が満開🌸。
給水はボトル3本。
posted by おやじライダー at 16:57|
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2020年11月18日
秋らしい空
朝ローラー。
ぬ
posted by おやじライダー at 20:00|
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2020年08月16日
日曜日ローラー
暑いですなぁ。ローラー小屋にホースで水をかけ、エアコンを使えば室内は28°くらいまで下がるので、工業扇使えば問題なし。とはいえ汗は尋常じゃないので、水分補給にボトルは3本必要。糖質も摂りながら。
長々と回すのにAmazonビデオ。最近観てるのはシリコンバレー。お下品なセリフは困るけど、リチャードの才能は興味深いね(^^)。
リカバリーのためにBCAAをがっつり飲む。
posted by おやじライダー at 18:54|
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プロフィール
名前:おやじライダー
一言:1960年生まれの62歳。
ヒルクライムをがんばっている身長160cmのプチおやじです。パワーメータとローラーが大好き(^^)/
ロードバイクはピナレロのガリレオ(06,白)、タキザワA-800(白)、C-2700(黒)。
静岡県出身、神奈川県西端在住。
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@shuono
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