木曜ローラー

涼しくなった。朝ローラー木曜日は、1分リピートやってみた。
体重が増えちゃったので、少し白い筋肉も増やしたい。

平日朝ローラー

朝はすっかり涼しくなってきた。湿度は高いけど。エアコン要らないのでシャッターを全開にして、工業扇のみ。蚊を避ける液体ベープはパソコン用の太陽電池バッテリーのレギュレータと連動。



空はどんより。スガが総理大臣とか、気分が滅入る。日本はお先真っ暗だ。
この状況をぼーっと見ている有権者のみなさんにがっかりしている。



火曜は少し上げて、今日はゆるゆるで。

土日ローラー

涼しくなってきて、エアコン不要でローラー。2時間1,000kcalコース。



Garminとスマホの伝送が何遍やってもダメ。しかたないので、Garmin connectにはMac経由でアップロード。アップデートが入ってたのでその関係？





明日はリカバリーなので、最後に少し上げてか終了。

有休でリカバリー

まもなく定年退職、有休を使い切るためと、仕事の峠をひとつクリアできたので、休暇に。
めちゃ暑いので、エアコンローラー。もう実走は何ヶ月もやってない。



この天気で外を走る気にはならないよ〜。



引き篭もりで買ったバリカン、かみさんに刈ってもらった。初めに比べて要領が良くなったし、うまくなった。研究ゴコロがあるかみさんで良かった(^^)。

火曜ローラー

朝ローラーはエアコンなしで。でもけっこう暑いな〜(^^;;
昨日はかみさん作の帯広の豚丼のコピー品で、スタミナ補給。かなり迫ってきたが、まだなにかひと味欠けてる。なんなんだー。



今日はPCつけずにペダリングに集中。5分リピートで心拍上げていく。

日曜ローラー昨日と同じ

午後から雨、と予想して先に芝刈りを完了。少し伸びが収まってきた。さすがに9月だ。



引き続きジェン・スン・フアンのトークを観る。ムーアの法則は終わった。



本日もボトル3本。羊羹もぐもぐ。

土曜ローラー2時間

最近フロー状態のNVIDIA関係のyoutubeを観ながら2時間1,000kcal。
コンピュータの世界はすごいことになっているのね。

NVIDIAを創った人。ギャグはつまらないけど話はシンプルでとてもわかりやすい。



花の認識、できるようになったんだなぁ。
あいみょん！



ボトル3本消費。糖分補給しながら。