有休でリカバリー

まもなく定年退職、有休を使い切るためと、仕事の峠をひとつクリアできたので、休暇に。
めちゃ暑いので、エアコンローラー。もう実走は何ヶ月もやってない。



この天気で外を走る気にはならないよ〜。



引き篭もりで買ったバリカン、かみさんに刈ってもらった。初めに比べて要領が良くなったし、うまくなった。研究ゴコロがあるかみさんで良かった(^^)。

火曜ローラー

朝ローラーはエアコンなしで。でもけっこう暑いな〜(^^;;
昨日はかみさん作の帯広の豚丼のコピー品で、スタミナ補給。かなり迫ってきたが、まだなにかひと味欠けてる。なんなんだー。



今日はPCつけずにペダリングに集中。5分リピートで心拍上げていく。

日曜ローラー昨日と同じ

午後から雨、と予想して先に芝刈りを完了。少し伸びが収まってきた。さすがに9月だ。



引き続きジェン・スン・フアンのトークを観る。ムーアの法則は終わった。



本日もボトル3本。羊羹もぐもぐ。

土曜ローラー2時間

最近フロー状態のNVIDIA関係のyoutubeを観ながら2時間1,000kcal。
コンピュータの世界はすごいことになっているのね。

NVIDIAを創った人。ギャグはつまらないけど話はシンプルでとてもわかりやすい。



花の認識、できるようになったんだなぁ。
あいみょん！



ボトル3本消費。糖分補給しながら。

平日朝のローラー

火、水、木、朝ローラー。筋細胞を増やさないとまずいかな、、、と急ごしらえでパワー域を上げたりしてみた。





最大は500Wを超えたぞー。ひー。



200Wなら映画は観れる。これ良かった。登場人物がみんな善人で、ちゃんと着地してくれてホッとした。



朝晩は気温は下がってきたけど、湿度がすごい。かみさんに甘えて、自転車通勤はもう少しサボる。乗り換えたクルマの運転はけっこう楽しいし(^^)。

ちょっと疲れた

明日の水曜日、有休に。糖分とって回復を。



朝ローラー。



アルコール解禁。コノスル美味い。

土日1900kcalローラー

少し暑さは和らいだ週末。相変わらずのローラー練習。2時間コース。糖分を補給しながらでないと持ちません。



ペダリングは抜重の修行を続けています。



今日はエアコンなしでOK。午後から雲が迫ってきて、どしゃ降りに。



クルマの入れ替えの時にカーポートの雨どいの掃除してあったので、放水全開、絶好調。