2020年07月19日

日曜ローラー

雨は上がった。でも、もくもくとローラー。

544249A3-D47B-4BA7-AA14-0A514DF265D3.jpeg
posted by おやじライダー at 17:52| Comment(0) | トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年07月11日

雨ローラー

映画のはしごしながら、ローラー。

7E4F39CA-3625-45A2-88D5-C3497FD428B0.jpeg

E1FA52A0-A7B4-4731-B298-4F3057DFCF5E.jpeg

7C72D3F6-D858-4545-8864-8578241F3A49.jpeg
posted by おやじライダー at 22:00| Comment(0) | トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年07月05日

日曜ローラー

毎度の雨ローラー。実走してないなー。

後半ちょっと強度上げてみる。これやると満足感はある(^^)。でも夜寝てるときにお尻がウズウズして寝不足気味になるんだよねー。クールシンパス貼って寝よう。

11AE749C-A62D-4682-8E56-A785E4DB4832.png

B3D8356E-32E2-4D88-9A7C-47485B4DD5AF.jpeg
posted by おやじライダー at 17:24| Comment(0) | トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年07月03日

平日朝ローラー 金曜

昨日休んだので、今朝はローラー実施。基本、平日朝は3回を目安にしている。
月から金のうちの3回。月は定休。火曜から金曜で3回、がより正確か。

ABDF6AFF-4AE2-4A8F-9132-7D4883179B0F.jpeg

一番坂の下のコンビニがリニューアル中。かなり土を盛って、駐車場は冠水の心配はないな。

9C3EC61B-FCB7-40C7-81B6-4098488986FA.jpeg
posted by おやじライダー at 21:16| Comment(0) | トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年07月01日

6月から7月へ

平日朝ローラー。雨続きでもローラーならぜんぜん問題ない。
6月はすこし低空飛行。続けることが大事。

4639AF5B-D059-43FA-9A44-18613A166B14.png

0EC88A1D-9676-4D22-8366-4574B8303394.jpeg

すももが赤くなってきた。

34851051-1E1A-483C-8539-65EA0CB6DC72.jpeg

豪雨。ひと月分が降るとか、ホンマかいな。

2A2A6146-93B1-4517-984A-B37BDFD598C4.png

ちょっと追い込んで終わり。


posted by おやじライダー at 20:31| Comment(0) | トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年06月28日

日曜ローラー

昨日はちょっと長く回しすぎた。Amazon映画観ながらリカバリー。プライム期間が終わりそうなのを見てしまおう。

C5F275E2-878C-425D-9446-28B4EAB722F5.jpeg

11F8A38B-0BDC-4314-B5BB-2678F8D4B856.jpeg

FF300332-842B-4DF9-B749-E7D72CDAA155.jpeg

地味だけど、よくできてる作品でした。スパシーバ!
posted by おやじライダー at 17:45| Comment(0) | トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年06月26日

金曜ローラー

59.5歳になってつくづく毎週5日の勤務はキツい。やっと金曜にたどり着いた感。
朝ローラーは映画観ながら短めにチャチャっと。

57953BAE-341F-4193-A531-863937A263E7.jpeg

0E4C6AD7-9094-4E72-B33D-8A0376528D74.png

F8FE1116-37D1-4B36-A146-1703670C6B94.jpeg

posted by おやじライダー at 21:33| Comment(0) | トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする