長めの土日

2時間コース。ようやく慣れてきた。5分毎に立ち漕ぎ1分を入れるとラク。



ガンダムチャンネル。哀戦士はたくさん死んじゃうんだよなぁ。

平日ローラー

心拍上げる日を混ぜて。





タバタも。足はすっかり色白。

千秋楽

大榮翔、いい相撲が多かった！お見事です。

平日ローラー

平日の朝ローラー、週に3日のペースを維持。







仕事終わって見上げる空。

土日ローラー

長めのローラー。

在宅勤務6割

経団連の要請は7割なのに、会社の指示は上限6割。これではコロナが終息する日は遠い。来ないかも知れない。判断が甘い。





腰痛対策のポジション。

ながらローラー

Amazon映画観ながら、、がすっかり習慣に。

カナダの画家のおはなし。



ソ連の宇宙のおはなし。