2017年06月15日

ムシムシサッパリ

梅雨入りしたのにぜんぜん雨が降らない、、、気象庁しっかりしろ〜(笑)。
それでも今日は蒸してます。じっとり〜〜〜。

そうだ、散髪いこ!!

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早引きして 1080円床屋に。すっきり。

ついでに酒匂川のサイクリングロードを散歩。もう10年以上も前のダイエット時代に、このクロスバイクで!、毎朝走りに来た場所。今の自分の自転車生活の原点です。

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ここ水辺公園は、開成シクロクロスの会場でもあります。
そして向こうに見えるのはマイ山の松田山。400m。大会前などは、松田山を見て「あれの○個分か〜」と考えるんですよね。乗鞍ならあの高さ3個分か、とか。

水辺公園の少し上流には、松田自動車学校。「マツジ」があります。
おー、教習車はほとんどプリウスかぁ。時代の流れですな。

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自分はここの卒業生。クルマは就職してから、ここまでバイクで通って免許とりました。フレックス制度が始まったおかげで取れた。半年かかったけど。高校生に混じって。面白かったな。

posted by おやじライダー at 19:16| Comment(0) | TrackBack(0) | 自転車通勤 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月14日

通勤のパワー

朝の自転車トレなし。補強のみ。
自転車通勤でPowerCalを使ってみた。通勤チャリはPowerTapホイールじゃないので、比較にはならないけど。

往路
Time Moving: 18:09
Distance (km): 7.724
Work (kJ): 118
TriScore: 8
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復路
Time Moving: 31:18
Distance (km): 7.620
Work (kJ): 160
TriScore: 10
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TSSは往復合計で18。
昨日の朝ローラー44分がTSS23。
ん〜、ということは値が妥当であれば、自転車通勤の往復は、回復走の朝ローラーと同じぐらいということか。
だったら回復走の日はローラーはやめて、その時間を補強トレに充てるほうが効率的だなぁ。

posted by おやじライダー at 20:30| Comment(0) | TrackBack(0) | 自転車通勤 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月09日

通勤スタイル

天気予報が良いほうに外れて、雨もなく、今日は自転車通勤。
朝は気持ちよく快適な気候ですが、帰りは緩い上り坂でもあり、最後はきつい上り坂もあり、しっかり汗をかきます。

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最後の上り坂の手前では、このようなスタイルに。
真夏になれば、もっと手前からまくり上げて走ります。特段、怪しいおじさんではありません。

自転車通勤の皆さん、来たる夏を元気に乗り切っていきましょう。

posted by おやじライダー at 22:04| Comment(0) | TrackBack(0) | 自転車通勤 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月02日

通勤でほっこり

GW絡みの有給などなく、黙々と働く。
ぎりぎりで回してきた仕事が、どうやら締め切りをクリアできそうで一安心。

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帰路、自転車通勤の脚を止めて、景色を眺める。

・・・ほっこり〜〜 (*´꒳`*)

こういう「時」が大事だよね。

posted by おやじライダー at 20:34| Comment(0) | TrackBack(0) | 自転車通勤 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月28日

プレミアムフライデー

まったく関係なく、がっちり仕事して定時で上がり。

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ゆるゆる日が落ちる金曜の夕方、クルマの少ない裏道でのんびりペダル漕いで帰る。
んで、ウチに着いたらプシュっ。
これがイイのよ!

・・・定時退社日だってやめてほしいのに。これ以上、働き方にグダグダ口を出すのはやめてくれ〜。
まあ、プレミアムフライデーはほどなく消えてなくなるでしょう。

posted by おやじライダー at 21:33| Comment(0) | TrackBack(0) | 自転車通勤 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月10日

一時曇り

夕べSiriに天気を聞いたら「13時は曇りです」と見事な返答でした。

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さて、久しぶりの自転車通勤コンプリート。
先週交換したブレーキシューのデビュー戦。いい感じ。静かだしジワッと効く。

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明日は残念ながらまた雨予報。

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2017年02月22日

通勤号 タイヤ交換

後輪のパンクを機会に、通勤号のタイヤとチューブを全交換。

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毎度のことながら、中身が出る位まで乗り倒してしまった。貧乏性です。

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タイヤは、ロードバイク用に買い置きしてあったものの中からチョイス。
丈夫で長持ち、コンチネンタルのウルトラスポーツ。前23c 後ろ25cの組み合わせ。

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30分ほどで無事に交換終了!(^_^)v

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ちゃんと数えたことないけれど、年間100日ぐらい自転車通勤してるとすると、年間1,600キロ。
また何年間か、お世話になります。よろしく〜〜!(*^^*)

posted by おやじライダー at 21:11| Comment(0) | TrackBack(0) | 自転車通勤 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする