朝の松田山 x2

ポタリングというと言いすぎかな？180Wぐらいのゆったり目ペースで松田山2本上りました。



「あと2km」の激坂S字でちょうど日の出。大山〜ヤビツ方面が綺麗でした*\(^o^)/*

平日早朝の実走はメチャ久しぶり。今シーズン初めてかも。やはりRaphaRisingで少しでも標高を稼ぎたいので。

ただ自分の計測環境では2倍近くも大きめの値が出てしまうようなので、チャレンジクリアになってもイマイチすっきりしません。iPhoneのGPSの精度なのか？使ってるアプリのせいなのか？土日は素直にSTRAVAアプリを使ってみよう(#^.^#)。

今朝もフォームに気をつけて。
朝日に真横から照らされると、影が法面に映るので、ついつい眺めてしまう。も少し背筋をのばしてもいいかな？とか、もっと胸張ってもイイかな？とか、、(^｡^)



BikeScore: 65
95% Heartrate (bpm): 131
L3 滞留時間: 20:14
L4 滞留時間: 02:08
L5 滞留時間: 00:04

足柄峠x2

ずっしりと雲が厚かったけれど、予報は「蒸し暑い」で雨ではなさそう。デカいボトルを携えて足柄峠へ。今日はR246号経由で山北側から行ってみました。

向原の新道

R246号の新しく開通した区間、自転車では初めて。これまで狭くてヒヤヒヤして通っていたのがウソのよう。あっけなく通り過ぎてしまう短さ。旧道はやがて記憶からも消えていってしまうんだろうなぁ。



ポタリング強度で峠まで。パワーでいうと160Wぐらい？心拍は130程度です。明日追い込むつもりなので、今日は疲れを溜めない！ことを心がけました。

峠はガスガス。

風も強い。

城趾側、もっと風が強い (^^;;

少し下ればガスはきれいに晴れて、路面もドライ。

見晴し台バス停から

東屋の回りは草がぼうぼうで、つづら折れの様子が上手く撮れませんでした。ここから峠まではほんのわずかの距離。峠の直前の道路工事はまだ続いています。もう一息で完成かな。道幅が広くなると、すれ違いはラクになりますね。

関本に下って、鈴木医院前から2本目。同様にポタリング強度で。矢倉沢の公民館でボトルに水を補給。蒸し暑いので、意識して水分補給をしました。体中が汗でベタベタ〜。

2本目の下りは、広域農道へそれて南足柄運動公園方面に降り、大口から酒匂川に沿ったルートで松田へ。あっぱれ神奈川で紹介された「ばぁばのパンやさん」はあの辺りかな？と眺めつつ。
あじさい祭り会場のあたりはもうすっかり稲が育ってきていました。





走行時間: 3:23:32
距離 (キロメートル): 59.9
エネルギー (kJ): 1408
BikeScore: 136
95% Heartrate (bpm): 140

足柄峠〜旧高松分校

トレーニングのつもりで足柄峠を目指しましたが、脚がまったく回らなくて早々に断念。ポタリングに切り替えました。



いちおう、足柄万葉公園までは上りました。



足柄峠を神奈川側に引き返して、矢倉沢公民館方面に左折、山北の町を抜けて、尺里から高松山へ。



トレーニングだと上りは止まれませんが、今日はポタリングなので、立ち止まって写真を撮れます(^^)。以下、写真ギャラリーでお楽しみください。手抜きではありませんよ！(^^;;

プチかわいい滝

山北方面、東名高速

つづら折れを振り返る

旧高松分校

「旧」の文字、、しみじみ感

竹がニョキニョキ

あじさいが大きい

寄へは通行止め

自転車はOK〜

山側を削って道に

あっぱれ神奈川で紹介されたパン屋さん

営業中！？人気がないけど、、

走行時間: 2:36:12
距離 (キロメートル): 47.4
エネルギー (kJ): 1109
BikeScore: 129
95% Heartrate (bpm): 148

あじさい祭り

足柄峠のTT、昨日のリベンジ。・・・このネタは明日書きます。

今日は、開成町のあじさい祭りの様子をお伝えします。
http://kaisei-ajisai.com/
今年は6月8日(土）〜16日（日）。あじさいは旬が短いですから、お早めに〜(^^)。



普段はただの田んぼです。会場もこじんまりとしています。でものんびり散歩するにはちょうどいい広さかも。

←このあたりが会場

　普通の。見ごろです。

　白い「アナベル」これからです。



会場内には露店や臨時食堂、お土産やさんもありますが、現金を持ってなかったので、PASMO使ってコンビニで昼ごはんを調達。ちょっと残念。
ベンチで休憩して食べていたら、ロードに乗っているという70歳ぐらいのご老人に話しかけられ、しばし歓談。健康のために自転車を始めて、丹沢湖や小山によく走りにいくとのこと。今日はママチャリで酒匂川サイクリングロードを走ってこられたそうです。

　

駐車場は少ないです。コンビニに停めて見物にいくのはダメですよ。歩きなれている人なら小田急の新松田からでもOK。でも、お土産買って荷物が増えるとちょっとかったるいかな。

森・水・音楽 in 宮ヶ瀬

表題のイベント目当てで、宮ヶ瀬までポタリング。ヤビツ峠経由で往復。

　目当てはこれです

80年代の中頃、渋谷TakeOff 7 での「10日間Live」を特集したTVを観てシビレました。以来、ずっとファンでして。植樹祭を生で観れなかったのを、今日こそリベンジしなくては。

　ヤビツ越えも軽々！

宮ヶ瀬まで自転車でいったのは、これでまだ2回目。雲行きが怪しかったので、雨具と冬用手袋・イヤーウォーマをザックに入れて背負っていったのですが、これに助けられました。峠の向こうはめちゃ寒かった〜〜！！

1時間ほどのLiveでした。広々した公園で、やっぱり寒かったけれど、楽しめました。白井さんは声の質がすばらしいです。50歳超えてるんだけど、まったく変わらない。



お土産にCDを購入、サインと握手をしてもらって大満足(^^)。同世代、これからもお互いがんばりましょう。

そうそう、前座のユニット「サニカ」さんも、とてもいい歌聴かせてくれていました。ウクレレにパーカッション、それにきれいなボーカル。ほんわか系で素敵でした。ボクは知らなかったけど、おススメです。
http://sanica.blog.fc2.com

走行時間: 4:23:24
距離 (キロメートル): 83.1
エネルギー (kJ): 1532
BikeScore: 153

延長中：松田山桜まつり

遅れに遅れている早咲き桜の開花。伊豆のほうでは満開とのニュースがありましたが、ここ松田山はどうでしょうか？今日の日差しと陽気で、一気にツボミがほころんでいるのでは・・・。

通勤帰りに寄り道してみました。（花粉がビシバシ飛んでます・・・）

　開成町水辺公園

　十文字橋から

山の中腹にある公園までの上り道は2ルートあって、左半分がクルマ用、右半分が徒歩用。このあたりから見るとよくわかるのですが、早咲き桜は徒歩ルートに植えられているので、徒歩ルートで上ったほうが桜に包み込まれるような雰囲気を楽しめるのです。

でも今日は自転車なので、クルマルートから。結構な急坂、インナーローでゆっくり。
うーん、まだ3部咲きといったところかな〜。日曜日あたりは見頃でしょうね(^^)。





富士山をからめて・・・。うーん、難しいなぁ。



酒匂川にて。矢倉岳と富士山。奇麗な夕焼けでした。



・・・
今朝はローラーなしの休足日。腹筋ほか筋トレを実施。
自転車は通勤の往復と松田山ふもとまでの道草のみ。

裏山一周ポタ：ロウバイまつり

朝日が顔を出す位置が、だんだん東に移動しています。春は近い〜。

　頭高山からの朝日

今日は天気もいいので、裏山方面にポタリングへ。今年初です。

　松田山

あの辺りを上ってるんだね〜(^^)。

　丹沢

うっすら白い山々がすぐ近くに見えます。

　いちご狩り

よく通る道沿いに、イチゴ農園があったのでした。知らなかった・・・。駐車場は満杯。賑わっていました。

http://town.matsuda.kanagawa.jp/kankou_main/kosin/festival/roubai/roubai.pdf
　ロウバイまつり

そして今日のメインはこれです！
看板だけは最近見かけるようになったんだっけど、なんだかよく知らなかった「ロウバイまつり」。中学生が植えた蝋梅が花をつけるようになって、町の観光課で目下
売り出し中とか。ここ数年の話らしいです。

いつものポタリングコースのすぐそばが会場というので、覗いてみました。

　軽食の出店

こじんまりとしていますが、売店や軽食堂があります。手作り感がイイですね！ヤマメの塩焼きや燻製も！



寄のバス停の終点からだと、ここまでけっこう上ります。かなりの急坂。歩行者優先、自転車は押していきました。



まだちょっと時期が早いかな？？咲いてる木は数本・・・。全部これくらい咲いたら、なかなかのものかもしれません。

　コース

・・・
朝ローラーは、L2-L4のビルドアップ。70分。
BikeScore: 114
95% Heartrate (bpm): 154
L3 滞留時間: 47:50
L4 滞留時間: 21:04
L5 滞留時間: 00:32

今週のトータル。がんばりました〜(^^)/ ちょっと体が重いです。明日はしっかり休んで回復しよう！
総走行時間:14:02:32
総BikeScore:810