2017年04月06日

休養 メンテ

3月以降、よく働きよく遊びよく雑用もして息つく暇がありませんでした。
なので有休とってのんびり!(^_^)v

image.jpeg

地元のラーメン屋さんで昼ごはん。久しぶりにチャーハンを食べた。シンプルで美味い!

image.jpeg

ブレーキシューが限界の通勤クロスバイク、シューを交換。

image.jpeg

安いシューだからちょっと不安。まあ、止まらないということはないと思うけど。

image.jpeg

晩ごはんはアヒージョ。油だけどオリーブオイルだから身体にはいいのです。(*^^*)
本当だよね!?

このほかmotoGPの溜まりまくってる録画をみたりして、いいリセットになりました。
明日からまたピキーンっとなるけど、大丈夫でしょう!

そして、、、

image.jpeg

今シーズンの初レース、八ケ岳の案内も到着。
よっしゃ〜(*^_^*)

posted by おやじライダー at 20:07| Comment(0) | TrackBack(0) | 自転車メンテナンス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年12月27日

ブラケットカバー

ブラケットカバーも交換。
オークションで入手した中古SRAM、カバーが裂けていました。(>_<)

image.jpeg

見事な裂けっぷりです。(笑)

image.jpeg

ケチケチとテープ巻いて使ってました。伸びないのでシフトがちょっとしにくいけど、なんとかなってました。
カバーは結構な値段なので、オークションや海外から入手して、2セット確保。

image.jpeg

そのうちのひとつを装着。年末なので!気分一新。(#^.^#)

image.jpeg

やっぱり気持ちいいですね、(^_^)v

posted by おやじライダー at 20:49| Comment(0) | TrackBack(0) | 自転車メンテナンス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年12月26日

バーテープ巻き

年末だからというわけではないけれど、ずっと仮止めのままだったハンドルとブラケット、ポジションとしては文句ないので、ぼちぼちバーテープを巻くことに。

IMG_3656.JPG

こんな状態で2ヶ月ほど乗ってました。

IMG_3653.JPG

買い置きの中から、、、さてどれにしようかな?
なぜかオレンジが2本もある。何でこの色買ったのかなぁ。このままだとずっと使わずじまいかも。

IMG_3673.JPG

というわけで、オレンジ色採用。
ありゃりゃ、失敗か、、。黒のフレームのほうがまだ似合っていたかな。
まあ、いいや、3日もすれば見慣れるでしょう。
暖色系だから、寒い冬にはぴったりだし!(強がり)

posted by おやじライダー at 20:19| Comment(0) | TrackBack(0) | 自転車メンテナンス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年12月13日

タイヤ交換

先の日曜、久しぶりに半ちゃん号に乗るべーかと、見てみるとなんかタイヤがヤバい。終わってる感じ。
急遽、ストックを出してきて交換することに。

image.jpeg

テキパキテキパキ。
コンチネンタルのこの安価なタイヤはとても嵌めやすく簡単です。

image.jpeg

出来上がり。
太さ25c、流行りにのってつい買ってしまったのだけど、リムは細いままなのでホイール脱着がやり難く、イマイチだなぁとストックしてあったのでした。
まぁ、これで冬をばりばり乗り切っていきましょう! (^з^)-☆

posted by おやじライダー at 20:56| Comment(0) | TrackBack(0) | 自転車メンテナンス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年12月05日

PowerTapグリス追加

異音問題でバラしたついでにハブのベアリングにグリスを補充。これで2回目。効果は1回目で確認済み。寿命が延びてくれるといいな。

image.jpeg

5ミリのアーレンキーと17mmの薄型スパナで簡単に軸が抜けます。

image.jpeg

順番と表裏を間違えないように。

image.jpeg

フリーはそれなりに真っ黒だけど悪い感じではなかった。拭いてキレイに。

image.jpeg

目当てはこのベアリング。前回開けた時はカラカラに乾いていて焦った。さて、今回は、、、?

image.jpeg

あら、めちゃキレイじゃないですか。グリスもたっぷり。シールドベアリングってすごいな。

image.jpeg

せっかくシールを外したので、追加でグリスを注入!
シールを丁寧に戻して完成。あとは組み直して作業終了〜〜(^_^)v

posted by おやじライダー at 21:25| Comment(0) | TrackBack(0) | 自転車メンテナンス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年12月04日

異音解消

朝からメンテ。ローラー号、上るときにギシギシと音がする。気持ち悪いので、徹底的に。
定番ですが、BBを分解清掃〜締め直し。
シートポスト、同じく分解清掃〜締め直し。
ちょっと大物、PowerTapハブも分解清掃〜締め直し。
これだけやってダメなら、自分にはお手上げ。

IMG_2984.JPG

IMG_3004.JPG

FullSizeRender.jpg

さて、実走テスト。はたして、、、、??
ウラ山のゴルフ場まで。最後の激坂を上ってギリギリと踏んでみる。これでも変な音でなければ問題なし。

IMG_3009.JPG

あ、富士山見えていた。なんだー、松田山にすればよかったな。

IMG_3011.JPG

スマホのデジタルズームでは、残念な画質。(泣)

そう、結果ですが、異音は解消しました!
どこが原因だったのかを切り分けはできなかったのが心残りではあるけれど、まあ、グリスアップにもなったから、メデタシメデタシ。

・・・
異音解消テストしつつ、坂トレ。土日連チャンなので心拍上げるのはなしで、L3にL4〜L5を混ぜるじっとりメニュー。
Time Moving: 1:50:07
Distance (km): 31.341
Work (kJ): 802
BikeScore™: 101
95% Heartrate (bpm): 155
W' Expended (%): 36

SCshot_5527.png
posted by おやじライダー at 15:19| Comment(0) | TrackBack(0) | 自転車メンテナンス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年10月21日

朝メンテ

平日の朝なのにメンテ(^_^)v
このパターンはやったことなかったなぁ、、、。
脚が回復してなさそうだったので、ジタバタせずに休んで、ボッとしてるのもムダなので明日のために!ポジションを弄りました。

image.jpeg

ステムを120->110にし、ハンドルは送ってブラケットを上げる。少し近づけたことになります。

image.jpeg

ビフォーアフターはこんな感じ。明日、具合を確認してみます。楽しみ!(*^^*)

posted by おやじライダー at 21:54| Comment(0) | TrackBack(0) | 自転車メンテナンス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする