2021年02月01日

1月まずまずペース

土日は2時間または1,000kcal、平日は45分で強度ときどき上げる。
去年の秋は体重が58kgまで増えたが、年が明けて徐々に落ちてきて、56~57kgぐらい。

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2021年01月31日

長めの土日

2時間コース。ようやく慣れてきた。5分毎に立ち漕ぎ1分を入れるとラク。

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ガンダムチャンネル。哀戦士はたくさん死んじゃうんだよなぁ。

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2021年01月28日

平日ローラー

心拍上げる日を混ぜて。

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タバタも。足はすっかり色白。

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2021年01月24日

千秋楽

大榮翔、いい相撲が多かった!お見事です。

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2021年01月22日

平日ローラー

平日の朝ローラー、週に3日のペースを維持。

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仕事終わって見上げる空。

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