強度はじょじょに上げて最後はL5まで。フォームを崩さないように気をつける。
この時間と本数ならなんとか完走できる感じ。
最後の#9 03:03 264W(4.89W/kg) 79rpm 170bpm 0.76km
（足柄大橋から松田山）
通勤はゆっくりクロスバイクで。朝はいいけど帰り道は暑くなってきた。
篭場からのウラ246号からはクルマもいなくなるので通勤プチトレでダンシング縛り。ロードバイクよりもハンドルを押し込みやすいので、ちょっと大げさに振ってみたり。
・・・
Time Riding: 1:03:06
Distance (km): 17.37
Work (kJ): 522
BikeScore: 69
95% Heartrate (bpm): 163
L4 Time in Zone: 10:18
L5 Time in Zone: 09:32
L6 Time in Zone: 02:24
